Pranayama YOGA im Klangraum

In dieser besonderen Pranayama-Yoga Session mit Enrico verbinden sich bewusste Atmung und Klang zu einem Raum tiefer Regeneration. Ein Raum, in dem dein Nervensystem zur Ruhe kommt, dein Atem freier wird und dein Körper sich erinnern darf, wie sich tiefe Entspannung anfühlt.

Durch sanfte Atemtechniken wird der Vagusnerv aktiviert. Stress darf sich lösen, Gedanken werden leiser, Emotionen balancieren sich und dein Körper findet zurück in einen Zustand von Sicherheit und Balance. Die Klänge begleiten dich dabei in ein wunderbares entspanntes und belebendes Gefühl.Für dich, wenn du…* Stress, Unruhe oder innere Anspannung lösen möchtest.* Deinen Atem als Ressource für Ruhe und Kraft erfahren willst.* Tiefer in die Verbindung mit dir selbst eintauchen möchtest.* Einen geschützten Raum für Regeneration suchst.

Was dich erwartet

sanfte Übungen für einen freien Atem- und Pranafluss

geführte Atemübungen

Atem & summende Klangvibrationen

tiefe Entspannung für Nervensystem & Geist

ein Gefühl von Weite, Leichtigkeit und innerem Ankommen

Jetzt Aufatmen