Traumasensibles Yoga

Mit Beginn des Lebens erlebt jeder Körper im Laufe der Zeit seine ganz persönliche Geschichte. Unser Körpergedächtnis verwahrt alle Erfahrungen, viele ohne, dass sie dem Bewusstsein zugänglich sind. Auf der Grundlage des Hatha- und Yin-Yogas möchte ich Dich in der achtsamen Praxis des Traumasensiblen Yogas dabei unterstützen, die Geschichte Deines Körpers zunächst wahrzunehmen, anzuerkennen und von dort aus zu beginnen, ein neues Körperbewusstsein aktiv mitzugestalten.Traumasensibles Yoga bedeutet, im eigenen Körper anzukommen, so wie er gerade da ist. Ins Spüren zu kommen und auf die ganz eigenen individuellen Impulse lauschen zu lernen. Und sich dann zu erlauben, diesen zu folgen.So wird Yoga zu einer zutiefst persönlichen Praxis zwischen Grenzen wahrnehmen und Grenzen bewußt und achtsam zu verändern. Auf diese Weise geschieht Entwicklung, die sich in einem Raum jenseits von Können, Sollen und Müssen vollzieht.Dieses Seminar richtet sich an Psychotherapeut*innen, Sozialarbeiter*innen, Ergotherapeut*innen, Physiotherapeut*innen, Lehrer*innen und Yogalehrer*innen und generell an alle, die an dem Thema interessiert sind.Der Workshop folgt den Bedürfnissen und Fragen, die sich aus dem Erleben und den Erfahrungen der Praxis der Teilnehmenden ergeben.